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广东省茂名市博雅中学2024年中考语文一模试题

作者UID:11003641
日期: 2024-05-03
中考模拟
积累运用(29分)
阅读(41分)
阅读下面材料,回答小题。

材料一

我们常提的抵抗力,也就是医学上所说的免疫力,那么什么是免疫力呢?免疫力是人体免疫系统进行自我保护的一种能力。免疫系统是一个由许多环节共同发挥作用的系统,包括免疫器官、免疫细胞和免疫分子,不同环节起到不同的作用。人的免疫力有一部分是与生俱来的,另外一部分则需要经过后天不断完善、成熟。

免疫力有哪些作用?免疫防御——保护机体不受损害,帮助机体防止外来的细菌、病毒入侵,和(或)消灭已入侵的病原体及有害物质。

免疫自稳——不断清除衰老死亡的细胞,保持体内的净化更新。

免疫监视——主要识别体内不断发生突变或畸变的恶性细胞,防止肿瘤等发生,并通过免疫应答对其清除。

免疫功能通过其所发挥的各种生物学效应,在生理条件下维持机体内环境的相对稳定性,起到保护性的作用。但是,当免疫功能异常时,免疫系统也会诱导机体发生不同的病理变化而致病。

(摘编自《科普中国》,2020年10月16日)

材料二

通过改善膳食、营养,的确可以在一定程度上提升人体的免疫能力。我们经常可以看到,贫困地区的人营养不良,更容易感染疾病。

膳食营养的关键不在于吃得好,而在于吃得科学、平衡。保证优质蛋白的摄入是健康膳食的一部分,但不能一味强调。如果摄入过多,会引发超重肥胖和一系列慢性疾病,如心脑血管疾病、糖尿病等,癌症风险也增高,结果得不偿失。

在平衡膳食的基础上,运动对于提高免疫力是有效的;而长时间的剧烈运动,可能会导致免疫力在运动后明显下降,恢复缓慢。

所以,规律地坚持运动锻炼会使基础的免疫力水平逐步升高,这才是我们需要的持久的免疫力。但运动对免疫力的提升具有不可储存性,即长时间不运动,这种健康收益会逐步消失。

最佳的提高身体免疫力的运动锻炼是每次30分钟—45分钟的中等强度运动,每周5次左右,长期坚持四周以上。

什么是中等强度的运动?运动者主观感觉呼吸、心跳明显加快,可以说话但是不能唱歌,微微出汗这时的运动强度基本上达到中等强度了。也可以通过心率判断是否达到中等强度,简单算法:心率在(170—年龄)±(10~20)次内,就算达到中等强度有氧运动了。

只有达到中等强度运动,呼吸和血液循环加快,代谢增加,才能够调动身体各方面的机能,促进细胞、组织、器官和身体各系统的功能,提高免疫力。如果运动强度达不到或者运动时间达不到,再或者三天打鱼两天晒网,都无法获得好的健康收益。

(摘选自央广网2020年10月12日)

材料三

(选自新浪网)

阅读下面材料,回答小题。

哭得最惨的那天,你一定长大了不少吧

黎饭饭

高二那年的夏天,我第一次彻夜未眠。夜里一点多被我妈从床上摇醒,她慌张地说:“我带你爸去一下医院,你拿着这个手机,有事了和你联系。”

当时还带着困意的我晕乎乎地答应着,随后就听到救护车吱哇乱叫的声音,几个陌生人敲开门,拿凳子做担架,将倒在地上的我爸抬走。

我就是在那个瞬间突然清醒,看着我妈和被抽去了意识的我爸消失在电梯里,很久之后,那些只言片语还在空荡荡的屋子上方盘旋。

“你爸在卫生间摔倒了……”“我本来以为没事的,没想到他一直醒不过来……”

我不敢踏进他摔倒的那个卫生间,也不敢回到床上继续睡觉,只好坐在窗边看立交桥上来来往往的车辆。夜晚的城市还是很亮,每辆车都在飞速地奔向远方,我望着立交桥哭啊哭,也不知道在哭些什么,然后疯狂地给我能想得到的朋友打电话,可因为是半夜,没有一个人应答。

清晨6点,我妈终于打来电话:“脑出血……”她说,“还在抢救,医生说送来得早,应该能救回来……你先去上学吧。”

我走出房门,感到外界有一种恍惚的不真实感,无论是早餐摊上的叫卖,还是小孩子的追逐打闹,抑或是出来晨练的老年人,都和我隔着一层透明的膜,听不清晰也看不真切。

那天之后,似乎一切都改变了。

升入高三,正好班里之前负责开门的同学转入了别的班级,于是我向老师要了班级的钥匙,开始了早出晚归的生活。其实我并非旁人看上去的那么努力,我只是为了让自己忙起来。当你有目标时,就会忘记一些事情。拿上钥匙后,我便可以顺理成章地最早起床,最晚回宿舍,不用和其他人一起吃饭,也不用向谁吐露心扉。

上大学后,我开始思考我能做的事情、大学四年的打算以及未来的出路。在发现自己写东西好像还可以后,便抓住各种机会投稿,在深夜里写完一篇又一篇文字,也曾和甲方为一两百块钱而争执……

身边的同学一到寒暑假就会欢欣鼓舞,因为放假等于休息、等于自由、等于更轻松的生活。但对我而言,放假回家就意味着要担负起家庭的责任。我要去医院,要陪我爸做康复练习,要成为一个能独当一面的人。

我觉得我的人生早就从坐在窗户边疯狂大哭的那天开始改变了,就好像原先设定好的轨道突然间被调转了方向,驶入一片未知迷雾。

长大不是一个过程,长大是一个瞬间。是你让眼泪带走过去的自己,然后直面或复杂或惨淡的人生的那个瞬间。

有一次在水房,隐隐约约听见一个女生在哭,她抽噎着说:“奶奶怎么会不在了呢?她不是寒假还好好的吗……”

我默然,水龙头里的水“哗哗”地形成一条水柱,就像那些回不去又握不住的时间。

原来我们已到了父母会生病的年纪,到了长辈们会“离开”的年纪,也到了不得不一个人去面对世间的种种险恶与挑战的年纪。

小时候一直盼望的长大,原来这般迅速和残酷,还没等我们反应过来,时间就已经悄悄地将过往带走——我们都在被迫长大。

哭得最惨的那天,你一定长大了不少吧。经历了一个人去面对偌大世界的敌意之后,才有可能站起来,假装“天不怕地不怕”地向这个世界宣战。你或许有迷茫,也有辛酸,还有只能独自消化的悲伤和压在日记本里的秘密。可是不必怕,因为这是成长的必经之路。如蝴蝶破蛹,如凤凰浴火,成长常常伴随着眼泪和痛苦,或者说是眼泪和痛苦造就了我们的成长。如果有一天,你遇到了无法承受的事情,也可以痛痛快快地哭一场,让泪水将所有的委屈和恐惧带走,然后对自己说:“没关系。”因为今后的人生里,这样糟糕的事情还有很多。

作文(50分)
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