苏教版小学科学四年级下册 1.4骨骼、肌肉的保健

运动可以增强我们的和，使我们的身体更加健康。

经常参加体育运动，可以增强人的、和，特别是。

为了使肌肉和骨骼保持正常工作，我们要多吃和含量高的食品。

运动前做一下准备活动，可减少的可能。

儿童生长所必要的四大营养、、、。

参加适宜运动 ，可以使人的，提高学习效率。

人的肌肉在发生抽搐时，一般是由于人体中缺少这种微量物质而引起的。

鱼、虾、蛋这些食物中的蛋白质含量比较高。

强健我们的骨骼运动时运动量越大越好。

牛奶中含有较多的蛋白质和钙，经常喝适量的牛奶可以强健骨骼。

体育运动可以消耗人的过多的能量，使人的饭量增加，容易引起肥胖。

儿童的骨骼和成年人是完全一样的。

紧张学习之余的运动 可以使大脑得到适当得休息。

坚持体育运动 可以增强体质，提高我们体抵抗癌症的能力。

各种体育运动对增强体力、柔韧性和耐力的效果完全一样。

连线题

经常运动有哪些好处？

哪些食物中含蛋白质和钙？

做广播体操对锻炼身体的肌肉、关节又哪些作用？

怎样预防运动受伤？如何保持骨骼肌肉的健康？