个地点的垂直距离叫。
材料:2011年3月11日,日本当地时间14时46分,日本东北部海域发生里氏9.0级大地震并引发海啸,造成重大人员伤亡和财产损失。
台湾花莲县近海在2018年2月6日晚发生强震,到2018年2月8日已知造成9人遇难,266人受伤,62人失联。
根据以上材料回答:当地震发生时,我们应该怎么自救?