阅读材料，回答问题：
新冠肺炎疫情没有在今年戛然而止，反而还在全球持续肆虐。突如其来的新冠肺炎疫情，让上海市民度过了很不平静的近两个月。害怕、焦虑、抑郁、平复、期待……刚进隔离病房的患者有一个特点：对未来的“不确定”感到恐惧。
连日来，新型冠状病毒肺炎疫情牵动全国人民的心。关于疫情的各种信息也扑面而来，让部分群众产生了紧张情绪。有康复患者曾打来电话求助：“我是一名确诊患者，出院后心里很怕，觉得朋友和邻居都在歧视我。”医生在电话中安慰她，要接纳自己，“请相信很多人愿意成为星星，照亮你的夜空。经历过生死，还有什么不能坦然面对呢？”
安抚群众情绪，消除他们对于疫情的过度恐慌，则成为疫情防控工作中的一项重要内容。上海通过专业的心理干预、有针对性的宣传教育、有人情味的防控手段，多措并举为市民筑起抗疫“心理防线”，帮助大家走出疫情阴霾。
疫情之下，假如你是一名抗疫志愿者，为安抚群众情绪，你可以利用所学的知识，对市民开展有针对性的宣传教育。请你用七年级道德与法治下册所学的“做情绪情感的主人”的相关知识，完成图表旁边的填空，制作成小报（见下图），走进社区进行宣传教育，帮助大家走出疫情阴霾。
做情绪情感的主人
