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山东省济南市高新区2021-2022学年八年级下学期语文期中考试试题

作者UID:19708797
日期: 2024-11-13
期中考试
积累与运用(18分)
古代诗文阅读(33分)
名著阅读(7分)
现代文阅读(32 分)
阅读下面的文章,完成问题。

谷爱凌的“大心脏”有多难得?

——专家谈运动员心理素质培养

①2月15日,在北京冬奥会自由式滑雪女子坡面障碍技巧决赛中,全世界再一次看到了谷爱凌的“大心脏”。在第一轮失误的情况下,谷爱凌第二轮发挥完美,成功摘银。2月8日,在决定自由式滑雪大跳台名次的第三跳当中,谷爱凌选择了难度最高的转体1620动作,顺利夺金。众多媒体、网友在为成绩欣喜的同时,也纷纷感慨谷爱凌的心理素质强大。事实上,以谷爱凌为代表的中国运动员表现出的自信、镇定、坚韧、专注等心理品质,以及应对超强压力的能力与运动员接受的心理训练、心理保障是分不开的。心理学对于运动领域也是一门重要的科学。

②心理健康对运动员最直观的影响就是竞技表现。虽然影响竞技表现的因素有很多,但是心理因素对运动员特别是顶级运动员的运动表现和成绩尤为重要。选手的身体条件、天赋、技术能力等都在伯仲之间,所以心理因素往往会成为最终决定胜负的“关键因素”。

③“心理”是一个很宽泛的概念,在运动领域它至少指代两种不同的成分:首先是运动员的各种心理能力,如注意稳定、反应迅速、应对压力的能力,以及信心、动机、意志品质等综合心理能力。还有一些是运动员的心理状态,包括但不限于唤醒水平、注意状态、情绪状态、心理定向等。

④心理状态和能力除了影响运动员的表现,还会影响其身心状态,乃至健康。例如,研究发现中枢神经系统的认知疲劳可能导致运动员产生更强烈的身体疲劳感。此外,长期的高强度训练或高压状态,都可能导致运动员出现心理疲劳,这可能会进一步导致运动员训练效果下降。这些都充分说明了增强运动员心理素质的重要性。

⑤那么,在训练压力、成绩压力、赛场压力、身体压力、舆论压力这些形形色色的挑战面前,运动员常用的疏解方式都有哪些呢?运动员常用的一种压力管理方法,叫作环境控制或刺激控制,即有意识地避免或减少运动员暴露在可能造成压力的情境下的机会。比如,在大赛之前一般运动员都会有意减少互联网的使用,甚至减少和外界的联系,避免他人的情绪影响到运动员。

⑥除了环境控制,运动员可使用的压力管理技能包括制定训练和比赛计划、调整角色定位和心理定向、使用放松和积极自我暗示等。此外,对于单调枯燥的训练安排所带来的疲劳感和慢性压力,可以通过调整训练内容和方式、增加趣味活动、更换训练场地环境等方法加以调节。

⑦冬奥会上,许多参赛代表团都配备了运动心理服务人员,很多单位组织开展了对冬奥会志愿者的心理支持服务,全程保障冬奥会顺利进行。赛会心理保障服务通常包括举办系列心理讲座、开展心理技能训练、开展心理辅导或咨询等内容,帮助运动员应对心理挑战。在赛场上,运动员也会采取一些实用的心理调节方法,如自我暗示、注意控制、呼吸放松。在备战奥运会等重大赛事时,心理工作者也会根据实际情况,协助制定比赛预案,建立心理应对策略。

(选自《科技日报》,有改动)

阅读下面文章,完成问题。

怀念炊烟

①眼前,徐徐升起的炊烟似一位故人在向我缓缓招手,使我不由得想起故乡的炊烟。炊烟是故乡的风景、故乡的标志。

②故乡那袅袅炊烟与青山绿水、蓝天白云、朝霞夕阳一起,组成了一幅幅打动人心的乡村景色。当我们带着诗意的心情去欣赏那炊烟时,低矮的茅屋是炊烟的老家,寥廓的天空是炊烟的归宿,绿树丛林是炊烟的衣衫,小河流水是炊烟的思念。没有风的时候,炊烟是一棵乳白的树,从家中的灶房生长起来;有风的时候,炊烟是一片灰色的云,漂浮到山村的上空。不论是有风还是无风,乡村的炊烟都是一幅动人的画卷。它时而像飞流直下的瀑布,时而又像艳丽多彩的锦缎;有时像婀娜多姿的仙女,有时又像飘忽散淡的烟霞。可是,炊烟与画卷又不同,炊烟里还有那稻麦瓜果的香味,更有母亲那殷殷的目光。

③对于在乡村长大的人来说,炊烟是母亲为儿女在做可口的饭菜,也是远行游子心中的家园,更是儿女们心中的温暖。童年时期,同小伙伴成群结队去田野玩耍,去小溪嬉戏,兴致中忘了时间。这个时候,不知谁说了一声,“你家房顶上都没有冒烟了”,大家都会齐刷刷地把目光投向村子,纷纷寻找自家的房顶,发现先前还袅袅升起的炊烟,都渐渐散尽了。在“我娘把饭又煮熟了”的欢呼声中,大家都收了心,蹦着跳着,赶快向家的方向跑去。有多少回,当我从野外回到家里,跑进屋子呼喊妈妈的时候,妈妈的身影正在炊烟里忙碌着。

④缕缕炊烟也使我想起了外婆。童年时期,我在乡镇的外婆家读书,外婆做饭经常都是把干草当柴烧,那炊烟日复一日地从房背上的烟洞升起,柴草“噼啪噼啪”地燃烧着。灶膛里欢快舞动的火苗、热气腾腾的锅台,映照着外婆通红的脸庞与满含期待的微笑,给我平淡的童年带来了无比的温暖。随着岁月的流逝,炊烟也渐渐给外婆平添了白发。

⑤远在他乡,每当忆起家乡的炊烟,想到母亲和外婆的身影或在炊烟中,或在灶前的火洞边时,我的心中就立刻充满了暖融融的力量。有时在千里之外的旅行中,不经意间看到山村房屋上升起的袅袅炊烟,我也会激动得热泪盈眶,所有长途跋涉的疲惫,都会瞬间消失得无影无踪。多少次外出长时间未回家,一旦回到家,那摇曳的炊烟早就告诉我,家中亲人又为我的归来准备了丰厚的亲情,桌上有香喷喷的大米饭、干腊肉、炖土鸡,屋子里燃起了暖和的墙角火。不论遭受了多少生活的创伤,那随风飘浮的缕缕炊烟,顷刻之间就会把我的伤口抚平。

⑥随着时代的变革,许多农家的灶膛也暗了下去,灶孔里已没有了火红的热闹,炊烟正慢慢成为一个似乎陈旧的故事。有时散步于乡间,眼睛掠过碧绿的田野,看向低矮的乡村老屋,最让我惊喜的,仍旧是从一个房屋上方升起的那一缕长长的炊烟,看见它,我想象着放学的孩童望见炊烟的欢喜,也仿佛又望见了正在厨房做饭的母亲和外婆。

⑦想起炊烟,思想被柴火的温暖所缠绕,便有了歇息的释然;看见炊烟,身心又会被一种幸福所包围,家就不再遥远。于是,故乡的炊烟便成了我心中的一种牵挂,一种思念。扶摇而上的炊烟,不仅是一道风景,更是一个温暖的故事,一段如诗的岁月,让人怀念!                                                                                    

   (选自《青年文学家》2022年5期,有删改)

(60分)
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