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山东省临沂市沂水县2020-2021学年八年级下学期语文期末试题

作者UID:17982309
日期: 2024-12-22
期末考试
积累与运用(28分)
阅读理解(42分)
阅读下面的文字,完成问题。

①已经是半夜12点了,刚刚刷完朋友圈的你心想:“都这个点儿了,我要赶快睡觉了。”然而下一刻,你又打开了微博,即使眼皮已经沉重得快要抬不起来,却仍不愿意放下手机。相信很多人都有这样的经历,该睡觉时不愿放下手机,而且醒着的时候,手机也必须放在视线之内,还时常忍不住拿起来玩两下。

②在现代生活当中,我们将越来越多的时间放在玩手机上,智能手机的危害非常多,它干扰我们的睡眠、导致记忆力、注意力下降等,也许你已经觉得,是该戒掉手机了。如果你有这样的想法就赶紧行动起来,因为手机除了会让人上瘾,还会缩短人的寿命。

③据统计,我国手机用户平均每天使用手机的时间为5个小时,其中50%的人每天使用手机超过5个小时。人们每天紧盯着智能手机,而且几乎时时刻刻都把它放在触手可及的地方。沉迷手机并不只是表面上占用我们的时间那么简单,而是会给自己带来巨大压力。当我们玩手机时,会遇到一些不得不面对情绪压力的情况,比如你正玩着手机游戏,这时老板突然发来临时的任务,一边是正玩得兴起、难以割舍的手机游戏,一边是不得不去处理的工作,这会让你陷入两难的压力之中。另外,一些手机应用本身就会给人带来很大的压力,比如一些游戏的关卡设置等。

④当我们面对各种各样的情绪压力的时候,人体会释放皮质醇。皮质醇本身是一种应激激素,它的释放会引发一些生理变化,比如血压,心率和血糖的飙升。在正常情况下,这些变化会帮助我们对紧急的人身威胁做出反应。例如,当一头公牛正向你冲来的时候,我们会吓得目瞪口呆、动弹不得,但是在皮质醇的帮助下,身体就能快速启动并逃走。

⑤然而在现代社会中,由于手机会让人们一直处于压力之中,因此大部分人的皮质醇激素一直保持在高水平。

⑥美国谷歌公司的一份研究报告指出,装有社交媒体、电子邮件和新闻应用的移动设备会吸引人们一直想去查看手机,进而形成持续不断的个人压力,为了缓解这种压力,身体的自然反应就是想要看手机,让这种压力消失。

⑦虽然查看手机的行为会暂时缓解压力。但是在查看手机的过程中,一些新闻、社交软件消息等等都有可能再次引发压力,结果是皮质醇再次飙升。尽管你告诫自己要放下手机,但是没多久,这种想要查看手机的焦虑感和渴望感会比上次更强烈。如果这种循环不断加强,将导致皮质醇一直处在较高的水平上。长时间处在压力状态下,皮质醇水平长时间偏高,抑郁、肥胖、代谢综合征、乙型糖尿病、高血压、心脏病、中风等多种健康问题的风险也会大大增加。

⑧除了潜在的长期不良影响外,手机还可能以更直接的方式威胁我们的生命。皮质醇水平的升高会损伤前额皮质,这一大脑区域对决策和理性思考至关重要。前额皮质受损会导致自我控制力降低,若同时伴有减轻焦虑的强烈欲望,会使我们做一些当前或许能减缓压力,却十分危险、甚至有致命隐患的事情,比如边开车边发信息。

⑨在正常情况下,皮质醇水平上下起伏处于循环之中,循环的周期为24小时,如果夜间的睡眠时间不足7至8个小时,皮质醇的循环节奏便会陷入混乱,更容易导致压力失衡,进一步增加患上述健康问题的风险。如果有睡前玩手机的习惯,这种情况极易发生。

⑩为了让手机少制造些压力,你可以先关闭所有的消息通知,只留下真正想接受的那些。比如,你可以关闭微博、微信等社交软件和一些手机游戏的提醒,只留下必要的工作邮件提醒,保持充足的睡眠和规律的作息也是十分重要的,它们能帮我们重新找回身体的化学平衡,在一定程度上重新获得自我控制。

⑪接下来,你需要注意一下手机中哪些内容是你出于焦虑查看的?哪些内容让你感到有压力?如果能把它们删掉几天看看感觉如何,那就更好了。

阅读阅读下面文章,完成下列各题。

陪着母亲看花开花落

①68岁的母亲刚刚搬到城里不到半年,竟然被医生宣判得了老年痴呆症。他一时无法接受这突如其来的变故,因为他心目中的母亲一向是坚韧的,那么多的磨难都没有击倒过她。然而,他现在必须要面对这样的事实﹣﹣老年痴呆症正将母亲一点点地拉入越来越痛苦的死亡之旅,母亲开始失忆。几个月后,竟连她最疼爱的儿子也不认识了。

②母亲的这一生实在是太辛苦了,在黄土高原上那个贫瘠的小山村,母亲三十五岁失去丈夫,一个人守着几亩薄地,苦苦地拉扯着三个孩子,不但让他们健康地长大,还把他们都送进了大学,漏雨的寒舍竟成了山村远近闻名的“大学生之家”,还让三个孩子在外面各自打出一片令人羡慕的天地。最小的他如今已是一家大公司的总裁,自从母亲住进城里,他就开始减少工作上的应酬,努力地多挤出一些时间陪母亲。母亲生病后,他连工作的时间都大大地压缩了,除了特别重要的事情到公司去处理一下,他把大量的时间留给了母亲,他想陪着母亲走完生命最后这一段让人心疼的路。

③他想尽一切办法,期望唤醒母亲的记忆,然而,可恶的病魔似乎有意难为他,母亲已经什么都不记得了,任他怎样竭尽全力。给她洗脚时,看到她那木然的样子,他心酸得直想大哭一番。

④唯一让他感到有些欣慰的是,母亲对他摆到阳台上的那一盆盆花,似乎有着一种特别的喜爱。每天都在忙着为它们浇水、松土、修剪……然后,就呆呆地坐在那里,静静地看着那些花,眼睛里闪着慈祥的光亮。

⑤每每此时,他也会安静地坐在母亲身旁,一会儿看看母亲,一会儿看看那些姹紫嫣红的花朵,细细的阳光透过窗玻璃,柔柔地拂着面颊,听着时光流动的声音,他的思绪不禁肆意地漫散开来。

⑥他记忆里母亲一向喜欢花的,无论是爬满栅栏的牵牛花,还是后院的刺梅,连那金黄的蒲公英和紫色的打碗花,她都喜欢得不得了。她曾说,懂得了花的生命,就能品出生活的滋味。那时他正是被梦想激励的翩翩少年,无暇也不愿去慢慢地赏花,自然无法读出藏在花里的奥妙意蕴。时间久了,那些鲜亮的花朵,仿佛都懂母亲和他的绵密的心思,在他们母子深情满怀的注视中,有的开得淡然,有的开得热烈,有的开得急促,有的开得从容,有的开得繁盛,有的开得朴拙……每一种花似乎都在展示着一种生命的样式,都在讲述着一段生命的故事。与花朝夕相守,渐渐地,他挥走了弥漫心头的伤感。他知道:痴呆的母亲依然是幸福的,虽然很多很多的人间往事,她都已经无法记起,但她慈爱的眼里有花,静谧的心里有花,她那如花一样丰富的情感,只是她无法与人交流而已。

⑦在陪伴母亲看花开花落的日子里,他疏于公司的管理,丧失了几次重要的商机。但他丝毫不后悔,他跟最好的朋友说:“其实,不是我在陪母亲,而是母亲在陪我。伟大的母亲在她生命的最后历程里,仍然在默默地教我理解生命的要义。”

⑧一瓣瓣的花开,一瓣瓣的花落,在那些平凡琐屑的日子里,在那些绚丽张扬的日子里,面对那一对心意绵绵的母子,我们除了奉上一份由衷的敬佩,还应该轻叩心扉:我们是否仍有一份从容看花的心情,是否仍有一份读懂花语的认真和执著?

写作表达(50分)
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