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陕西省渭南市富平县2021-2022学年八年级下学期语文期末试题

作者UID:17982309
日期: 2024-11-15
期末考试
积累和运用(17分)
综合性学习(7分)
阅读(46分)
阅读下面的材料,完成各题。

【材料一】两千多年前孔子就曾经说过“食不厌精,脍不厌细”;唐代名医孙思邈曾指出“美食须熟嚼,生食不精吞”;中医讲“脾开窍于口”,提示口腔内食物的充分消化对健脾益胃是十分有益的。细嚼慢咽,顾名思义是指慢慢咀嚼,慢慢吞咽,慢慢品味食物的味道。

【材料二】在下丘脑内有两个中枢,一个是“摄食中枢”,一个是“饱食中枢”。当人们饭了,首先是摄食中枢兴奋,提醒人该吃饭了,尤其是看到、闻到、想到色香味俱全的食物时,便食欲大增,急不可耐地想要将食物送至口中。当食物送入口腔后,牙齿开始咀嚼食物,刺激唾液腺分泌唾液,唾液里含有很多淀粉酶有助于食物消化,也会分泌一些溶菌酶帮助杀菌解毒,唾液和食物充分地混合才能够减轻胃的负担。

饱食中枢是在我们进食大约20分钟后开始工作。刺激饱食中枢工作有两个因素:首先是食物刺激胃壁的神经末梢,产生神经冲动,传送至下丘脑的饱食中枢;其次,食物中的碳水化合物被吸收后,引起血液中葡萄糖的含量增加,当血糖达到一定水平,也会刺激饱食中枢,引发饱腹感。葡萄糖量一般会在开始进食后20~30分钟后达到高峰,达到高峰后便会刺激饱食中枢开始工作。

【材料三】__________________?首先可以为肠胃撑起保护伞。中医养生讲究“蚁性”,是指学习蚂蚁饮少食微、细嚼慢咽。这种进食方式能够促进胃液分泌,将食物磨得更细,便于消化吸收并减轻胃肠负担。细嚼还能增加唾液,其中的消化酶可助消化,还能形成保护胃部的薄膜。老人牙齿稀松、消化功能逐渐减退,各种消化液分泌减少,加之肠道蠕动减弱,更应细嚼慢咽。其次有助于营养吸收。有消化内科医师曾提出,充分咀嚼食物可使营养物质更好地被肠道吸收。实验发现,两个人同吃一种食物,细嚼的人会比咀嚼的人多吸收13%蛋白质、12%脂肪、43%纤维素。再者有助于清洁口腔,防细菌。专家表示,咀嚼时分泌的唾液,含有溶菌酶和其他抗菌因子,可以有效阻止细菌停留和繁殖。第四,能有效控制体重。大脑神经接收饱腹感信号通常需要20分钟左右,细嚼慢咽能延长用餐时间,刺激饱腹神经中枢,反馈给大脑“我已经饱了”的信号,让人较早出现饱腹感而停止进食,有助于控制体重。第五,提高大脑思维能力。细嚼慢咽时,大脑皮层的血液循环量会增加,从而激发脑神经的活动,可有效提高脑力。除此之外,还可以缓解紧张、焦虑情绪,能提高味觉功能,使牙齿更坚固,降低窒息风险等。

【材料四】那么,怎样做到细嚼慢咽呢?每次用餐时间20分钟以上,每一口饭咀嚼30次上下,用小汤匙每次吃一小口,准备好固定的分量,计算好所需热量,合理分配营养。牙齿没问题的人,可以选择含纤维丰富的食物,比如芹菜、粗粮等。要有细嚼慢咽的意识和自制力,尤其是见到自己喜欢的美食,也要避免如饕餮般进食。

阅读下面的文字,完成各题。

瀑飞两千里

①从贵州回来已多日,还常感觉黄果树瀑布的飞沫迎面而来,轰鸣萦绕耳边。

②贵州多山,老天偏心又狠心地给这里种下了太多的山,一个接一个,没完没了,给人留下蚂蚁大的生存空问,但大山大水也为他们带来了绝好的美景奇观。白水河在青山簇拥的高原上靜静流淌,白云投入其中,青山在水中摇曳。它原本和无数默默无闻的河流一样,自在地过着日子,没想到“祸”从天降,河床在两山之间齐刷刷地垂落,把无辜的水一下子扔到了几十米下。前面的水挣扎着落入碧潭,翻起大片白浪,后面的水接着掉入潭中,在白浪上砸出更多的浪花。就这样,一波又一波,一年又一年,水流不止,跌跌不休,在断崖上合拢成五条银龙。

③龙行风,虎行雨。山谷里流动的空气顺河而下,在落水的襄扶下,形成了一个阴冷的气团。风随水下,又被潭上的白浪掀起,在水面上回旋起来,在山谷形成一个强大的气旋。转过一座小山,远远地看见瀑布,马上感到水气袭人的阴冷,没想到第一眼看到的瀑布,竟然是无声的,和天上的闲云、近处的青山一起静默在那里。这种天地之静,让人觉得眼前有无限风景,大脑却一片空白。人们往前走着,一直走到扑面而来的飞沫中。水的轰鸣声猛地炸在头顶,水从天降的欢快,水落断崖的挣扎,水石相激的冲荡,水龙入潭的扑通,白浪翻起的喧哗,潭水回旋的兴奋,水流出潭的急切,以及山谷回响的悠长,共同上演着天地交响……

④顶者密集的细雨、压顶的轰鸣,游人终于走到瀑布脚下。碧绿的潭水从潭心扑到岸边,一道水波还来不及成形,就又被另一波冲碎。细啐又紧凑的波上,晃着一团团白色的水沫,仿佛潭面开满了灵动的白莲。潭心,五龙入水似银柱直插碧海,携带着千钓之力。顺着水龙抬头上望,感觉瀑水压顶而来,快要到头顶时,却被收了回去,让人虚惊一场。一头雾水,满身飞沫,定下心魂,定睛再看,崖口整齐如刀,崖面却凹凸不平,几块突出的石头,硬生生地把瀑布裁剪成五条欢腾的水龙。最右面的那一条,被突出的石头向外推着,在飞跃中也不忘搞怪。举头向天,天上的流云好像加快了脚步,青山也在合围中压了下来。阳光照在水雾上,一道彩虹静卧其中,任头顶瀑飞、脚下浪涌,任山谷轰鸣、游人吵闹,安静地绽放七彩的光芒。

⑤没想到,上天在瀑布后面的石壁中又挖出一个洞,让人可以走进飞瀑的心里,感受它内心的澎湃。沿着山路,小心地走到它的肩部,伸手就可以撩一把它的发丝,但人已是满心紧张。不仅要顶着无数抽打的雨丝,还要抗拒水龙强大的吸力,担心被它卷了进去,成了潭底的鱼鳖。赶紧挤入洞口,摸到里面湿滑的石头,心才稍稍安稳下来。在由水经过亿万年冲刷和溶解而成的石洞里,到处是奇形怪状的石头,在灯光的映照下更是光怪陆离。冷不丁大颗的水珠落下,在眼镜片上炸开花,石缝里冲出的几股细水,劈头盖脸地浇下来。忽然一白光从侧面投来,巨大的水声逼近。透过这个水洞,可以清晰地看到水从悬崖上冲出的那一瞬间,异常狂野,好像一群同时落水的孩子,惊慌中抱在一起,顺着银色的滑梯又冲了下去。睁大眼睛顺着水流往下看,还没有看到底时,又被头顶一大团水浇出一个激灵。贴着洞壁想尽快通过,却又一下子扒到了一个更可怕的洞口,这洞比前面那个要大许多,直接从地面上撕开,幸亏洞口有两棵歪着身子、扭在一起的树。飞溅的瀑水冲打指树枝,它们却勇敢又倔强地挺立在那里,创造了飞瀑之下的生命奇迹。掠过树梢,可以看到岩石表面粗粝不平,把整齐的瀑面刺划得七零八落,哗啦啦哗啦啦甩出的好似银丝飞泻的兰州拉面,有毛细、三柱、三细、四棱子,有薄宽、大宽等,丝滑柔润,汤雾弥漫。透过这个银色的水帘,蓝天更蓝,白云更白,近处的云团似乎也被瀑水拉下来,和潭上的白浪连为一体。终于从洞里挪步出来,人们个个像落汤鸡一样,却惊呼神奇,有钻进铁扇公主肚子般的震撼和过瘾。

⑥在路边稍宽敞处,人们瘫坐在那里,飞瀑已在身后。忽然有人说,快看,这就是黄果树!阳光下,树叶片片翠绿,齐齐向上。我坐在那里,眯眼看着叶尖上的光,恍惚间又看到了飞瀑的影子。我想,今夜,瀑布一定会飞入我的梦里。

(文/李亚军,有删改)

作文(50分)
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