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2022-2023学年小学科学教科版(2017)五年级上册 健康生活-7.制定健康生活计划
作者UID:7125502
日期: 2024-10-04
同步测试
判断题
生物钟对人体健康无影响,小学生努力写作业最好11:00休息。( )
睡眠不足会使人的注意力不集中,记忆力减退,情绪波动。
在学习和生活中,我们要注意保持脊柱和身体部位均衡负重。
读书可以使大脑变得更加灵活,因此,我们要长时间不间断地读书。( )
单选题
下列生活习惯不健康的是( )。
A、 饮食均衡,三餐定时定量
B、 不喜欢运动,习惯躺着看电视
C、 心态积极,遇事乐观
10岁左右的儿童每天大约需要( )小时的睡眠时间。
A、 8
B、 9
C、 10
( )才能使肌肉发达,骨骼强健。
A、 多吃少运动
B、 多睡觉
C、 经常锻炼
为了保护脑的健康,龙龙应该( )。
A、 长时间专注学习一门功课,不要起来活动身体或听音乐
B、 边走路边玩手机导致头撞玻璃门
C、 保证充足的睡眠,保持愉快、积极的情绪
以下是路路的生活习惯,其中不符合健康生活要求的是( )。
A、 保证每天菜肉蛋奶摄入均衡
B、 从来不运动
C、 保证每天足够的睡眠
下列属于健康的生活方式是( )。
A、 怕生病,多吃一些保健产品
B、 为了写作业,经常熬夜到夜里12点
C、 不挑食,经常锻炼
实验探究题
乐乐同学学习了“健康生活”单元后,制定了“每周健康行为”计划,下面的几条合适吗?请你评价一下这几条计划的合理性。
(四)暑假的时候,龙龙有个同学每天早晨9点起床,晚上11点睡觉,白天也不去户外活动,甚至不肯下楼。他喜欢拿着平板电脑看卡通片和打游戏,一玩就是三四个小时。只要家长没在家做饭,他就去肯德基吃汉堡。
你觉得这个同学的生活方式有什么不健康的地方吗?有哪些需要改进的地方呢?请提出你的合理建议。
建议一:
建议二:
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