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广东省兴宁市2022-2023学年七年级下学期语文期末考试试题

作者UID:8234360
日期: 2024-12-25
期末考试
积累运用(30分)
阅读(40分)
阅读下面的文字,完成下面小题。

【材料一】

下面两个表格选自基于中国居民运动健身的实测数据编制而成的《全民健身指南》。

表一:体育活动方式与健身效果

                                                                                                                                                                                   

体育活动类别

体育活动方式

健身效果

有氧运动(中等强度)

健身走、慢跑(6——8千米/小时),骑自行车(12——16千米/小时)、登山、爬楼梯、游泳等

改善心血管功能、改善呼吸功能、控制与降低体重、增强抗疾病能力、改善血脂、调节血压、改善糖代谢。

有氧运动(大强度)

快跑(8千米/小时),骑自行车(16千米/小时以上)

增加心肌收缩力量、改善心脏功能,进一步改善免疫功能。

球类运动

篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、门球等

改善心肺功能、增加肌肉力量、提高反应能力、调节心理状态。

中国传统运动

太极拳(剑)、木兰拳(剑)、武术套路、五禽戏、八段锦、易筋经、六字诀等

改善心肺功能、增强免疫机能、改善呼吸功能、提高平衡能力、提高柔韧性调节心理状态。

表二:一次体育健身活动的内容安排

                                                                                                                                                                                                                    

力量练习

非器械练习:俯卧撑、原地纵跳、仰卧起坐等器械练习:各类综合力量练习器械杠铃、哑铃等

增加肌肉体积、增加肌肉力量、提高平衡能力、保持骨健康、预防骨质疏松。

牵拉练习

动力性牵拉:正踢腿、甩腿等静力性牵拉:正压腿、压肩等

提高关节活动幅度和平衡能力,预防运动损伤。

活动构成

主要活动内容

活动时间(分)

准备活动

慢跑、牵拉练习

5——10

基本活动

有氧运动、力量练习、球类运动、中国传统健身方式

20——60

放松活动

行走、牵拉练习

5——10

【材料二】

互联网+运动已是一种潮流,运动APP(手机应用程序)已成为备受追捧的“运动伴侣”。截至2018年6月,中国健身运动APP规模过亿,每用户的日均使用时长达到20.17分钟,同比增长21.8%。运动APP的火爆,给人们带来了全新的体验,一是抽空就能跟着视频做运动,所有零碎时间都利用起来了,二是可以图文并茂地随心分享,引来大批点赞。运动APP因为其便捷性、社交性等特点吸引了大量用户。

【材料三】

体育明星的“殊死搏斗”、心理上的失败迷茫、成功的狂喜都能在赛场上一览无余,竞赛把人生的很多矛盾和解决方式,高度聚焦地展现在观众面前。而且如果长时间关注一个体育明星,并将其作为偶像往往会激发人们参加运动的激情,甚至爱上这项运动。这样,不但可以学到运动技术,还会受到坚持不懈、奋力拼搏等精神的感染。

阅读下面的文字,完成下面小题。

善念

尤今

①那天,我和好友阿展去吃叉烧面,吃着,吃着,阿展突然动情地向我讲述了一桩陈年往事。

②读中学时,阿展的父亲失业,在贫穷的夹缝里苟延残喘的母亲,无法挤出多余的钱给阿展买午餐。每天上学,母亲仅仅给他两片面包,撒点白糖,让他就着自来水,草草果腹。

③阿展对我说:“不曾试过‘饥火中烧’的人,绝对难以想象饥饿的可怕。起初,你看到什么都想吞,桌子、椅子、书包……甚至,风和雨,你都想吃想喝。接着,痛来了,就像有人在你胃里挂了个鱼钩,然后死命拉,每一寸胃壁都在狂喊疼痛!母亲教我喝大量的自来水,胃沉甸甸的,便感觉不到痛了。”

④学校旁一个卖叉烧面的中年妇人,从其他学生口中知道了他的窘境。有一天,她主动找到他,温婉地对他说:“我每天准备的食材都有剩余,带回家去,嫌麻烦;倒掉嘛,又太浪费了。以后,你每天来我的摊子,我给你煮碗面吃。”

⑤纵然是傻子,也知道这是一个善意的谎言。阿姨想保护阿展的自尊心,可阿姨不知道,阿展的自尊心早就被饥饿吞噬了。阿展在心里默默地说:“阿姨,谢谢您。这份情,我记在心上了。”

⑥每天扎扎实实一大碗叉烧面,给了他活力、精力和动力。他埋头苦读,凭借奖学金读到大学,毕业后,在政府部门任职。他始终没有忘记学校里那个善心的面摊阿姨。

⑦终于,这一天,他带着一张支票,返回当年的学校。

⑧面摊还在,阿姨还在,叉烧面的香气依旧,只是阿姨老了,皱纹如叶脉细细铺在脸上。

⑨阿展报上姓名,面摊阿姨非常高兴,一个劲儿地喊道:“啊,我一直都记挂着你!你长高了、变壮了,我差一点儿不认得你了!”

⑩阿展简单地述说了自己离校以后的情况,末了,取出支票,请阿姨收下。阿姨看也不看,便把支票推回去。阿展以为她客气,坚持要她收下,双方推来推去,相持不下,最后,阿展把支票放在桌上转身就走。

⑪阿姨急了,立马拿起桌上的支票,快步走到柜台里,拉开抽屉掏出一个小红本急急忙忙追出去。好不容易追上阿展,阿姨把小红本塞到阿展手里,叹了一口气,决定坦陈真相:“老实告诉你吧,当年,是你的年级主任韩老师要我这样做的。几年来,你在学校吃的每一碗面,都是由她付钱,每个月结一次账,你自己看本子里记着。不过,她再三交代,绝对不能让你知道,所以,我才一直保守秘密。现在,时过境迁,告诉你也无妨。”阿姨顿了顿,又补充道,“再说啊,韩老师如今也不在了。

阿展错愕地看着眼前这个头发花白的面摊阿姨,心里像有只受惊的麻雀,一下子被搅乱了。韩老师的形象,也快速浮现于脑际-—黑白掺杂的头发直直地垂着,眸子含笑,说话慢条斯理的,有着用不完的耐心。她是他的语文老师,但只教了他一年。他毕业离校几年后,韩老师便因罹患乳腺癌而去世。记得曾有同学问他要不要去吊唁,他当时为了应付考试而忙得天昏地暗,就没去。只是想起韩老师的孜孜矻矻、鞠躬尽瘁,心里涌动了更多的遗憾和难过。

⑬如今,他和韩老师已阴阳两隔,才知道,韩老师一直像个慈母,默默地关注着他,照顾着他,直到他毕业。

⑭离开面摊后,阿展走向校长室,征得校方同意后,以校友的名义成立了一个基金会,资助贫寒学生用餐。

⑮当年老师的一个善念,点燃了一个少年心中的火种——直到多年以后的今天,阿展还是学校里那个匿名的赞助者。

(摘自《新民晚报》2021年4月21日,有删改)

作文(50分)
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