①挫败感会带来不舒服、不愉快的负面感受
②挫折也是人生的一部分，要善于面对挫折
③挫败感是无法消除的，只能任其影响自己
④负面情感体验对我们的成长没有任何意义
①人生充满困难、苦难
②生活不是坦途，人生难免有挫折
③挫折是人们生活中的一种平常遭遇
④挫折是生命成长中的一部分，挫折能丰富我们的生活经验
挫折
挫折，我当您是绊脚石
挫折，我当您是拦住我的手
可当我走过人生的一段路后
可当我蹚过人生的一段暗河后
我才发现：您是垫脚石
我才发现：您是推动机
①对于因为挫折产生的负面情绪感受，不必大惊小怪
②挫折是我们生命成长的一部分，处理得当会提升生命的质量
③挫折会带给我们一定的压力，使我们不至于精神懈怠
④遭遇一次人生的挫折，必然获得一次人生进阶的机会
①挫折使人产生负面情绪
②挫折使我们获得更加丰富的生活经验
③挫折越多，我们的生命越有意义
④挫折是我们生命成长的一部分
①挫折能增长智慧和才干，挫折越多越有利于成功
②对待挫折的态度不同，结果就不同
③战胜挫折就要积极寻求战胜挫折的方法
④挫折并不可怕，要有战胜挫折的信心
①面对挫折，不应该产生负面情绪
②正确对待挫折，需要及时调整自己
③面对挫折，要发掘自身生命力量，不能借助外力
④面对挫折，要增强生命韧性，培养勇气意志
①纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行
②宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
③不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海
④天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨
一名在地震中失去双腿的女孩，经历过三十多次手术，依然怀有对生命的热爱。她办画展，开网店，工作，结婚，生子，和普通人一样地生活，享受着属于她的那份精彩和快乐。她说，对于失去的要接受，接受人生有这样或那样的缺失。即使在最难熬的日子里，她也没有丧失对生活的信心。她喜爱绘画，在病房里学画画，其中一幅作品叫作《一米希望》，画中一个女孩靠在海边的礁石上，肩头站着一只展翅的金鸟。女孩就像这只展翅的金鸟，尽管一次次受伤，却始终保持乐观与勇敢，展示着生命的坚韧。
从增强生命韧性的角度，谈谈这则故事给你的启示。
在2022年北京冬季奥林匹克运动会（以下简称”冬奥会”）上，17岁的中国小将苏翊鸣大放异彩，取得1金1银的好成绩，成为中国最年轻的冬奥会冠军。在这段冬奥会之旅背后，苏翊鸣付出了不少同龄人难以想象的艰辛和努力。他在训练中有无数次”家常便饭式”的摔倒，在比赛中有一次次”没有完成规定动作”的摔倒，还有各种各样的伤痛，最倒霉的一次是被不会滑雪的大叔在雪道上撞断了大腿腿骨。”失败”对于有些人来说，也许就像天上掉下来的大石头，足以把人砸晕。但是，对于苏翊呜来说，他能把这些”石头”铺成一级级台阶，踩着它们越走越高。
人生路上甜苦和喜忧，愿与你分担所有。
难免曾经跌倒和等候，要勇敢地抬头。
谁愿藏躲在避风的港口，宁有波涛汹涌的自由。
愿是你心中灯塔的守候，在迷雾中让你看透。
阳光总在风雨后，乌云上有晴空。
珍惜所有的感动，每一份希望在你手中。
阳光总在风雨后，请相信有彩虹。
风风雨雨都接受，我一直会在你的左右。
