课外阅读。
①专家对香烟进行了研究，确认香烟中有害物竟达上千种。其中，最关键的有两种□尼古丁□能升血压高，提升心血管压力□一氧化碳□能促发心肌梗塞。这一科学研究成果已启发了许多人，让那些有烟瘾者对烟毒有了了解，进而扩大了戒烟的队伍。现阶段吸烟与肺癌的病发关联已经是大家公认了的，烟民患肺癌的机率比非烟民高10～20倍，戒烟是防治心血管疾病的一个关键对策。这便是世界各地每一年开展一次禁烟日的关键缘故。
②吸烟是一种慢性中毒的过程，不容易为大家所重视，一旦产生嗜烟行为，一时还不容易改。因而，戒烟或不吸烟需从儿时抓起，特别是在中学阶段，切不可沾染上吸烟的不良行为。
③青少年儿童正处于青春发育期，人体器官并未健全，因此对有害物的祛毒作用也差，其毒副作用反映也比成人大。青少年儿童吸烟后不但严重危害肺与心血管，烟毒还会继续危害大脑。故烟吸多了会危害智商，使学业成绩降低。女同学吸烟会使月经紊乱，造成痛经等。吸烟还会损伤容颜，可使面色暗淡、干燥及衰老，牙和手指甲发黄等。
④青少年儿童是纯消费者，借助爸爸妈妈给的零花钱是用不上几日的。假如吸烟成瘾，经济拮据，便会萌发不太好的想法。部分青少年正是由于吸烟而一步步误入歧途，抢劫、行骗、偷窃等，最终走向犯罪，这实在太不应该了。
⑤吸烟不但危害身心健康，还会危害社会。比如；因烟头未灭而酿出火灾事故，在公共场合吸烟烫伤别人或烫坏衣服等，数不胜数。总而言之，____。