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广东省2023-2024学年七年级下册语文期末模拟试题(一)

作者UID:10608695
日期: 2024-09-30
复习试卷
积累与运用
阅读
阅读下面的文字,完成下面小题。

运动——无价良药

【健康调查】

材料一:

随着经济条件的改善和生活方式的改变,有越来越多的人患上了过去只有王公贵族才易得的痛风、糖尿病等富贵病。据英国糖尿病协会报告,1935年全球有20亿人口,糖尿病患者有1500多万,而现在全球人口增加了2.5倍,但糖尿病患者却足足增加了10多倍。

材料二:

一个名为“运动就是良药”的研究项目发现,如果人们进行适量的运动,达到世界卫生组织推荐的标准,可以预防50%的乳腺癌以及60%的大肠癌。越来越多的研究证实,我们自己才是身体最好的医生,运动这剂无价良药我们可以随时服用。但是,现状并不乐观。目前,全球每年有近500万人死于运动缺乏,这一数据还在逐年增加。

材料三:

美国一项基于54000人的死亡风险因素调查

【健康咨询】

某社区医生一天的健康咨询记录:

①方××,男,13岁,初一学生;身高1.60米,体重163斤,食欲旺盛,走路易气喘,时常提不起精神。

诊断:过度饮食、缺乏运动导致的肥胖。

建议:适当控制饮食,每天坚持有一定强度的运动,如跑步、打球、骑自行车等,每次最好运动45~60分钟,通过出汗来消耗身体热量,排出毒素,减轻体重。

②李××,女,15岁,初三学生;脸色蜡黄,消瘦,食欲不振。

诊断:学习紧张、久坐不动引起的消化不良,慢性肠胃炎。

建议:利用零散的时间运动,如课间做一做蹲立的动作或者跳绳、爬楼梯等,还可以骑自行车上下学,以积少成多的运动方式,促进新陈代谢,改善人体消化吸收功能,增进食欲,增加摄入人体所必需的营养成分。

③徐××,男,62岁,退休工人;近期吃得多,喝得多,尿频,易疲乏无力,体重有所下降。

诊断:疑似糖尿病早期症状。

建议:①到大医院做进一步的检查。②加强运动,如慢跑、打太极等,在身体无不适的前提下,可以考虑逐步提高运动强度;运动时尽量不要空腹,最好饭后1小时进行。

【健康知识】

当我们运动时,血液循环加速,血液冲洗血管壁,使原本处于收缩状态的小血管舒张以减少阻力,增加血流量,有利于清除血管壁上的脂类物质沉着,把机体深处的代谢废物最大限度地排出体外,促进新陈代谢,提高人体免疫力。经常运动对慢性心血管病、肠胃病、糖尿病等都有积极的预防作用。

当运动达到一定量时,身体会产生一种叫作内啡肽的物质,这种物质可以使人产生愉悦感,调节心理状态,缓解不良情绪。有些疾病甚至不需要服用药物直接可以通过运动获得疗效,如不少轻度糖尿病患者只需坚持运动并注意饮食控制即可康复。

运动要讲究方式方法。强度较大的运动如打球、跳舞等不宜空腹,否则容易导致血糖降低、四肢乏力、胃肠痉挛、心律失常甚至猝死,也不宜饭后马上运动,一般半小时后为宜。各种运动方式最好交替进行,如今天跑步明天可以游泳。运动后如果疲惫不堪、肌肉疼痛,休息一两天后不能消失,下次运动就需要减量;如果感到关节、韧带不适,应尽快就医,以防病情变得复杂或出现接连损伤。初练者要遵循循序渐进的原则,逐渐增加运动量。

阅读下面的文字,完成小题。

父亲的秘密

胡玲

①街尾的一间小馆子里,一对父女正津津有味地享受着丰盛的晚餐。小女孩儿一双小手紧抱着大鸡腿,吃得满脸都是。年轻的父亲宠溺地看着女儿,用纸巾温柔地拭去她脸上的食物残渣。慢点儿吃,看你,吃得像个小花猫。

②爸爸,炸鸡腿真好吃!小女孩儿笑得像花朵一样甜。等下次妈妈出差时,爸爸再带你来吃。不过,这是咱俩之间的秘密,不能告诉妈妈,妈妈说这些都是垃圾食品,不让咱们吃。

③好,爸爸,我不说,这是咱俩的秘密,秘密就不能告诉任何人。小女孩儿凑到爸爸面前,放低声量说。

④这时,有个黑瘦男人走到饭馆门口,四五十岁的样子,提着一个大大的行李包,脸上布满了风霜和倦意。他站在门口,想进来又没进,朝里张望了几眼,迟疑了一会儿,才怯怯地走了进来。

⑤请问,这里的米饭多少钱一份?男人问店员。两元钱一碗,店员说。可以只点一碗米饭吗?男人有些不好意思。店员打量了男人几眼,说,可以。我要一份米饭。男人局促地说。

⑥店员端来一碗热气腾腾的白米饭,男人从行李包里掏出一瓶咸菜,用筷子扒了一些到碗里。就着米饭,大口大口吃起来,那样子,仿佛是一个很久没吃东西的人突然吃到了山珍海味。

⑦年轻父亲看着男人,若有所思。他悄悄走到店员身边耳语了几句,回来继续吃饭。很快,店员给男人端过来一盘青椒肉丝。男人连连摆手说,我没点菜。店员说,今晚我们店做活动,给进店的前十名客人各送一个菜,免费的。是吗?那太感谢了。男人一脸感激。

⑧看对面的男人津津有味地吃着菜,年轻的父亲会心一笑。没吃几口,男人的手机突然响了,男人急忙放下筷子接电话。喂,丫头啊,你在学校还好吧?别太省,好好吃饭,好好学习,我挺好的,已经找到工作了,单位包吃包住。你别担心。我正在单位食堂吃饭呢!我吃什么?我正吃着青椒肉丝呢!不信?你这丫头,老爸怎么会骗你?我真的在吃饭。视频?下次再视频吧,这会儿同事们都在,怪不好意思的。真的真的,我不骗你。男人着急,涨红了脸。

⑨年轻的父亲见状,急忙走过去,对着男人的手机大声喊,你快点吃,等会儿咱们还要加班呢!男人对年轻父亲投来感激的一瞥,继续和女儿打电话。是我的同事,叫我赶紧吃饭,这下你相信了吧?我先吃饭了,有时间我再跟你打电话,丫头再见!

⑩男人挂掉手机,长长地松了一口气,抬头对年轻父亲一笑,刚才,谢谢你。年轻父亲笑笑说,不客气,一句话的事儿。男人吃完饭,去柜台结了账,回头对年轻父亲挥挥手说了声“再见”,提着行李走了。

⑪看着男人瘦削的背影走远,淹没在大街上汹涌的人潮里,年轻父亲的眼睛湿润了。爸爸,你怎么哭了?小女孩儿睁着亮晶晶的大眼睛,疑惑地看着父亲。爸爸想你爷爷了。你和爷爷也有秘密吗?当然有。什么秘密?这是我和你爷爷之间的秘密,是秘密就不能告诉任何人。他出神地望着窗外的夜色,想起了很多以往和父亲之间的秘密。

⑫读大三那年,他羡慕同学有高档手机,借遍同学和朋友也买了一部,后来因还不上钱,被人追账,班主任把事情告诉了父亲。父亲扇了他一记耳光,那是父亲第一次打他。后来,父亲求爷爷告奶奶四处找人借钱,给他把账还了。那段日子,父亲对母亲谎称单位加班,下班后帮人送水送燃气,饿了就吃馒头和咸菜,三个月后才把借别人的钱还清了。

⑬他和父亲之间有很多的秘密,然而,有一个秘密,父亲却一直隐瞒着他。大学毕业那年,他在一家单位实习,为了好好表现,他过年也没有回家。可是年后回去时,父亲已经不在了。原来,父亲半年前就诊断出肝癌晚期,怕他伤心,一直没有告诉他。

⑭他打开手机,点开父亲的照片,长久地凝视着。爸爸,你这么大了,还想自己爸爸啊?

⑮在父母面前,再大的人都是孩子。说着,眼泪从他眼角悄然滑落。

(选自《小小说选刊》,有删改)

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