鲜卑姓
改为汉姓
拓跋
元
步六孤
陆
拔拔
长孙
贺兰
贺
达奚
奚
独孤
刘
乙旃
叔孙
勿忸于
于
丘穆陵
穆
尉迟
尉
材料一
丝绸之路之得名是因为中国所产丝绸最初是由这条道路运往地中海的西方世界，它的著名虽然由于通商，但它的更大贡献却是沟通东西文化交流，最显著的例子便是，中国发明的造纸术是由这条丝路传入近东再传至欧洲的，后来印刷术、火药的西传也是如此；佛教、伊斯兰教、基督教也由此路向东传入中国。因此可以说，丝绸之路是地理大发现之前一条改变世界历史与文明的大通道，它不仅沟通了东西方文明，而且促成了这两个文明的互相渗透。
——摘自樊树志《国史概要》
材料二
郑和7次远航，船队最多时有船200多艘，最少的一次也有60余艘。其中最大的海船可乘千人，是当时世界上最大、最先进的海船。郑和的船队有严整的编队，船只分工明确，分别承担载人、载货、运粮、装淡水等任务，还有战船护航。仅首次下西洋时，就有27000多人，其中有使臣、官兵、航海技术人员、财务人员、宗教人士、翻译、医生、厨师、工匠等。
——义务教育教科书中国历史七年级下册
历史兴趣小组围绕“中国古代货币的演变”开展跨学科主题学习，整理了以下学习资料(部分)
时期
语文
历史
地理
科技
北宋
《水浒传》： 林冲发配， 路经柴进庄上，庄客拿盘子“托出一斗白米， 米上放着十贯钱”。当时一斗米约合今天十四斤， 铜钱十贯约重七十斤， 两者相加， 重八十多斤。礼可谓“重”矣， 可是披枷带锁的林冲如何带走呢?
商业贸易发展使货币流通量开始大幅增长。流通的货币以铜钱和铁钱为主，跨区域贸易需要远途运输和大量货币。
四川盆地边缘地区， 山地面积占总面积的93%，其中又以海拔1500~3000米的山地为主，个别山峰超过了4000米。
四川的雕版印刷业发达，所生产的纸是印制纸币的上佳原料。
汉王朝的边疆机构大致可以分为以下几种：一是设立郡县。秦始皇统一全国后分天下为三十六郡并将郡县制推行到了边疆地区，汉王朝继承了这一制度，诸如东北边疆设立了玄菟郡、辽东郡、辽西郡等。二是设立属国，管理内徙边疆民族。如西汉王朝在今山西、陕西北部即设立了匈奴五属国、龟兹属国等。三是设置专门机构进行管理。在一些不具备设置郡县管理的边疆地区，汉王朝则设立了一些专门机构。这些专门性机构既理民政，管理边疆民族的有关事务，也理军政，管理戍守的军队、屯田的士卒，负责维护边疆地区的稳定。
——摘自马大正《中国古代的边疆政策与边疆治理》
一般来说， 中原王朝和边疆民族关系的发展模式主要有以下几种： 第一种是中原政权覆灭， 各边疆地区少数民族进入中原， 基本上会出现混乱局面。但在混乱中， 各民族却相互融合。第二种是边疆民族的强大导致与中原王朝势均力敌， 于是各民族政权之间呈现相互并立之势， 形成割据分裂局面。但在割据中却有不少交往， 有统一的愿望、因素和趋势。第三种是统一的中原王朝非常强大， 各边疆民族以中原民族和地区为中心相互交往， 直至融入中原民族， 呈现统一局面下的民族大融合状况。
——摘编自刘宗绪主编
《历史新知识 创新能力培养》
在传统史学家的笔下，宋朝是屡屡遭受非议、评价不高的时代。比如说，它积贫积弱，在与骑马民族契丹、女真、蒙古的较量中，总是处于下风，屡战屡败。阅读这一段历史，总有一种难以言说的压抑感。其实宋朝有它辉煌的另一面，它处在中国历史从中世向近世转变的转折点，也就是学者们常说的唐宋之际的社会变革时期，无论在经济、科技、文化各个领域，它都是繁荣与创造的黄金时代。
——摘自樊树志《国史十六讲》
根据上述材料，结合所学知识，请围绕“我眼中的宋朝”，自拟标题并予以论述。(要求：观点明确，史论结合，条理清晰，表述成文)
