以下同学调节和宣泄情绪的做法错误的是（  ）

A、小明被班主任误解，心里很委屈，向心理辅导老师倾诉一番。

B、小顺和同学吵架后生气，在篮球场活动半小时，使自己平静下来。

C、小林因妈妈给买的裙子不是知名品牌，很生气，就用剪刀把裙子剪破了。

D、晓彤在参加山东省中学生作文竞赛时非常紧张，他提醒自己：我能行！我准备充分，没有什么好紧张的。