据有关调查显示，在学习过程中,69.75%的初中生和67.84%的高中生表示心理上显得比较紧张，并产生焦虑情绪,甚至产生自卑、嫉妒、封闭心理。而导致他们紧张的因素，主要是学习压力大。面对学习压力作为中学生应该（  ）

①依据实际情况,理智从容应对

②懂得学习压力有利于保持学习兴奋状态

③掌握缓解学习压力的方法，坦然面对

④消除、逃避切学习压力

A、①④

B、①③

C、②③

D、②④