青少年的骨中，有机物多于1/3，骨的弹性大，容易变形，所以青少年要（   ）

A、长期单肩背书包

B、睡较柔软的弹簧床

C、注意坐、立、行的姿势

D、不参加体育运动以避免运动损伤