李刚同学为家长设计了4份午餐食谱，其中营养最合理的是（     ）

A、米饭、鱼、鸡、猪肉、鸡蛋

B、米饭、鱼、猪肉、青菜、苹果

C、米饭、青菜、萝卜、芹菜、菠菜

D、鱼、青菜、萝卜、苹果、桃