“天行健，君子以自强不息”，这是中华民族基本的人生态度，是中华民族传承了几年千的优秀品质。面对挫折，我们增强生命韧性的方法有（  ）

①欣赏、培养幽默感

②和自己信任的人谈一谈

③考虑并接受最糟糕的结果

④关心、帮助他人

⑤发掘自身的力量，不向他人寻求帮助

A、①②③④⑤

B、②③④⑤

C、①②③④

D、①③④⑤