密闭导热的气缸内有一定质量的理想气体，初始状态轻活塞处于A点，距离气缸底部6cm，活塞横截面积为1000cm² ， 气缸内温度为300K，大气压强为p=1.0×10⁵Pa。现给气缸加热，气体吸收的热量Q=7.0×10²J，气体温度升高100K，轻活塞上升至B点。求：

①B点与气缸底部的距离；

②求此过程中气体内能的增量△U。