当你遇到挫折或者不顺心的事情时，不应采取的措施是（    ）

A、做点别的事情，如听音乐、看电视、散步等

B、向亲人或朋友诉说烦恼或大哭一场

C、找一个适当的理由安慰自己

D、找人吵架或砸东西发泄