小明用图中装置提升重为 400N 的物体，不计摩擦、绳重和滑轮自重，下列说法正确的是（   ）

A、物体匀速上升时，人对绳子的拉力为200牛

B、人将绳子拉过 1 米，物体也上升1米

C、两个滑轮均为定滑轮

D、使用该装置不但能省力，还能省距离