漫画《人不是火柴，不能一擦就冒火》给我们的启示是（  ）

A、发泄情绪不利于人的身心健康    

B、要学会消除情绪对自己的影响    

C、应时刻保持快乐喜悦的积极情绪

D、要学会调节情绪，做情绪的主人