某人近段时间经常感觉乏力，嘴唇发白，经医生诊断为贫血。你认为该人在饮食中应当（ ）

A、多食用含钙较高的食物，如牛奶、豆制品、海产品等

B、多吃含镁较高的食物，如小麦、玉米、干蘑菇等

C、多吃含铁较为丰富的食物，如猪血、菠菜、黑木耳等

D、多吃含碘较多的食物，如海带、紫菜等海藻类食物