2012年12月18日，作为全国首批开展空气质量新标准监测的74个城市之一，郑州市正式发布 数据.资料表明，近几年来，郑州市雾霾治理取得了很大成效，空气质量与前几年相比得到了很大改善.郑州市设有9个监测站点监测空气质量指数（ ），其中在轻度污染区、中度污染区、重度污染区分别设有2,5,2个监测站点，以9个站点测得的 的平均值为依据，播报我市的空气质量.

（Ⅰ）若某日播报的 为118，已知轻度污染区 的平均值为74，中度污染区 的平均值为114，求重度污染区 的平均值；

（Ⅱ）如图是2018年11月的30天中 的分布，11月份仅有一天 在 内.

组数	分组	天数
第一组		3
第二组		4
第三组		4
第四组		6
第五组		5
第六组		4
第七组		3
第八组		1

①郑州市某中学利用每周日的时间进行社会实践活动，以公布的 为标准，如果 小于180，则去进行社会实践活动.以统计数据中的频率为概率，求该校周日进行社会实践活动的概率；

②在“创建文明城市”活动中，验收小组把郑州市的空气质量作为一个评价指标，从当月的空气质量监测数据中抽取3天的数据进行评价，设抽取到 不小于180的天数为 ，求 的分布列及数学期望.