“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心可以证明智慧的欠缺。”这句话告诉我们（   ）

A、情绪需要调控，要做情绪的主人

B、情绪只会对人产生不良影响

C、情绪不能调控，要顺其自然

D、发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行