对于“平衡膳食宝塔”理解错误的是（    ）

A、塔顶代表的是油脂类，每天的摄取量是最少的

B、塔基代表的是谷类，每天的摄取量是最多的

C、早上摄入的能量中，应是一天中最高

D、每天要均衡的吃五类食物，以避免营养过剩或营养不良