以下是某班同学关于青少年饮食问题在班级微信群里的言，正确的是（     ）

①常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉②辣条香又咸，口感好，可多吃③荤素搭配，合理营养④过期食品也可食用⑤多吃蔬菜、水果和薯类

A、①②④

B、①③④

C、①③⑤

D、②③⑤