如图所示的滑轮组中，动滑轮重1N，小强用6N的拉力F通过该滑轮组匀速拉起重10N的物体，物体沿竖直方向上升0.4m。此过程中，额外功和机械效率分别是（   ）

A、0.4J 83.3%

B、0.8J 91.7%

C、0.8J 83.3%

D、0.4J 91.7%