如图所示，工人用300N的力将重为500N的物体在10s内匀速提升2m，不计绳重和摩擦，在此过程中（   ）

A、绳子自由端移动的距离为6m

B、动滑轮重100N

C、拉力做功的功率为100W

D、滑轮组的机械效率为60%