下列有关人体营养与健康的认识，错误的是（）

A、瘦肉和蛋清中都富含蛋白质

B、糖类和维生素都是为人体提供能量的主要物质

C、食用适量海带可预防缺碘性疾病

D、食用甲醛浸泡过的海产品，会危害人体健康