积极面对和正确处理青春期心理矛盾的方法有 （ ）

①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己   ②通过求助他人，学习化解烦恼的方法

③通过培养兴趣爱好转移注意力   ④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”

A、①②③

B、②③④

C、①②④

D、①②③④