小灯泡L（2.5V，0.3A）的电流随电压变化的I﹣U图象如图甲所示，将该灯泡和滑动变阻器接入如图乙所示的电路中，已知电源电压为4.5V且保持不变，调节滑动变阻器，当电压表示数为3Ⅴ时，小灯泡消耗的实际功率为W，此时滑动变阻器在10s内产生的热量为J。