人类每年从自然界中提取大量的金属铁，下列关于铁的说法正确的是（     ）

A、炼铁的过程是把单质铁变成氧化铁

B、回收利用废旧金属耗费人力物力，不如直接丢弃

C、铁是地壳中含量最多的金属元素

D、铁制品锈蚀要及时除锈