小莹经常偏食，结果在傍晚时她有点看不清东西，而且刷牙时牙龈出血，给她的生活带来了很大不便，这是因为她的体内缺乏（ ）

A、维生素C和维生素D

B、维生素A和维生素D

C、维生素A和维生素C

D、B族维生素和维生素D