研究报告显示，农民工在受到不公平对待时，约63%的人表示气愤，约60%的人会选择“不干了或忍气吞声”。对此，你给农民工的正确建议是（   ）

A、忍了吧，再换一份工作

B、可通过诉讼途径维护权益

C、到劳动仲裁机构提起诉讼

D、利用网络平台散布不实言论