建筑工地上，起重机吊臂上的滑轮组如图所示在匀速起吊重4.2×10³N的物体时，物体5s内上升了6m，此过程中有用功为J，钢丝绳移动的速度为m/s；若滑轮组的机械效率为70%，则额外功为J，拉力F为N，其功率为W。