用一句古语总结情绪对身心健康的作用：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”情绪对健康的影响很大。为此我们应该（    ）

A、学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态

B、理解情绪的多样、复杂性，该喜则喜，应怒则怒

C、知道注意表达情绪的方式方法，不忘关心他人

D、懂得消极情绪会使人难受，抑制人的活动能力