2018年11月2日，重庆万州公交车发生坠江事故。经调查，此次事故是一位女乘客因错过下车站点而情绪失控，用手机砸驾驶员头部，与驾驶员互殴引发的。这启示我们（    ）

A、情绪只会对人产生不利的影响

B、情绪是难以控制的

C、任何时候都要压抑自己的情绪

D、要善于调控自己的情绪