初中的学习有了一些新特点，小学成绩就不太理想的小刚这下觉得更吃力了，他每天都学到很晚，可是成绩还是很不理想，他真不知道如何是好了。和班上成绩最好的小剑聊过之后，小刚知道了小剑喜欢早上起得很早看书学习，晚上很早就睡了，而且小剑喜欢独自学习。于是小刚也像小剑那样去学习，可是，他发现早上自己很难早起，勉强起床后精神也不能集中，而独自学习让小刚很容易犯困。一段时间后，小刚的成绩更加落后了。

请你分析小刚的学习方式是否正确，并提出你的建议。