小朋和小明的考试成绩都不够理想。小朋觉得升入中学第一次考试就考砸了，很是懊恼，从此一蹶不振；小明则认为这是中学学习生活的开始，可能有些不适应，总结经验教训，下一次一定能取得理想的成绩。

分析对照一下，你觉得这两位同学的情绪状态谁是积极的，谁是消极的？你认为怎样才能保持乐观精神，克服不良情绪？