面对中考压力，一些同学往往会产生焦虑情绪、自卑心理等，下列应对方法中你认为正确的是(　　)

A、认知调整 自我对话

B、克服逆反 自我监督

C、消除自满 自我观察

D、杜绝嗜好 自我负责