有项对 1 700余名中小学生进行的问卷调研结果显示：为前途而烦恼的中学生占75.5%，小学生占62%；为升学而烦恼的中学生占73.7%，小学生占57.2%……面对青春期出现的这些烦恼和焦虑，下列做法正确的是（  ）

①家长和老师对有烦恼和焦虑的青少年进行疏导教育

②青少年学会“转移”，参加喜爱的文体活动，转换心境

③主动适应生活中的变化，学会设计自己的青春之路

④自我封闭，少与他人交往

A、①②③

B、①②④

C、①③④

D、②③④