下列关于人体健康说法正确的是   (    )

A、油脂危害健康，应尽量不吃

B、食用加入铁强化剂的酱油，有助于防止缺铁性贫血

C、微量元素是人体必需的，应尽可能多吃含微量元素的营养补剂

D、食用甲醛溶液浸泡保鲜的水产品有利健康