处于生长发育期的青少年应多吃（　　）

A、含蛋白质、糖类和脂肪丰富的食物

B、含蛋白质、钙、磷和维生素丰富的食物

C、含淀粉、脂肪丰富的食物

D、含脂肪、蛋白质和维生素丰富的食物