许多同学认为， 写日记、背单词、长跑这一类的事情比较枯燥，对此不感兴趣，但是应该坚持去做。这是因为（ ）

①形成良好的行为习惯需要坚强的意志

②做这些事情自己一定能成为一个意志坚强的人

③做这些事情有助于磨砺自己坚强的意志

④做这些事情能免受外界的不良影响

A、①③

B、②③

C、③④

D、①④