小雨计划每天早晨6点起床锻炼身体。第一天，他早早起床去户外跑步，感觉心情非常好，坚持了4天。到了星期六早晨，小雨心想：“今天是星期六，我可以好好休息一下，睡个懒觉，不用早起了，等下周一的时候再去吧。”