下面是几位同学在学习、生活中遇到的“麻烦”，你能运用所学知识给予指点吗？

情景一：小兵在2013年的中考中，如愿以偿，考入了市里的重点高中。他决定这个暑假玩个痛快，于是泡在网吧中昼夜不归。新学期开始了，小兵的座位却还是空着的。

情景二：小学时，小宁的乒乓球一直打得不错，曾获得许多奖状。上了中学，在第一次乒乓球小组赛中，就以大比分被淘汰，她失望极了，伤心地收起球拍，发誓再也不打了。从此很长时间闷闷不乐，学习也受到了影响。

情景三：小宋做家庭作业时有不少坏毛病，如总想找机会看看电视，听听音乐，吃吃水果，打打电话，因此，别的同学一个小时就能完成的作业，他总是要用近三个小时。第二天上课，又因睡眠不足而无精打采。

情景四：小刚以优异的成绩从西南农业大学毕业了，他立志要把自己学到的知识用于祖国西北的建设中。在当地政府的支持下，他终于在自己承包的一片土地上开始了事业的起点，辛勤的耕耘终于得到了回报，一片片幼林开始成长。就在此时，合作伙伴们却纷纷撤退，此时，他痛苦极了，如果他也走了，这里将重新变成沙漠，那就前功尽弃了。