人体生命活动的正常进行需要食物提供营养和能量。下列有关表述，正确的是（    ）

A、如果每天都不吃早餐，是可以通过多吃午餐来弥补的

B、碳酸饮料完全代替饮用水对身体没有坏处，反而还有好处

C、多吃蔬菜和水果，因为它们为人体提供所需要的维生素

D、青少年为使身体不发胖，尽量不吃鱼、肉、蛋等食物