情境二:上小学的时候,小明喜欢赖床,上学经常迟到。进入初中后,他决心改掉这一毛病,为此,他制定了相应的计划,并请爸妈监督自己。自此以后,每天早上在闹钟的第一声响铃后,他随即起床整理房间,这样的习惯他已经坚持了三年。