如图所示，工人用300N的力将重500N的物体匀速提升2m，共用了10秒，若在此过程中（忽略绳重和摩擦）下列说法正确的是（ ）

A、绳子自由端移动的距离是4m

B、动滑轮的重是50N

C、绳子自由端移动的速度为0.6m/s

D、绳子自由端移动的速度为0.4m/s